• .
luyện tập tính kiên nhẫn
Lượt Xem 734

Cả thèm chóng chán

“Cả thèm chóng chán” gần như là vấn đề chung của tương đối nhiều bạn trẻ thế hệ 9x và 0x hiện nay. Khi chúng ta đang sống trong thời đại công nghệ thông tin lên ngôi, thời đại của sự đầy đủ về các nhu cầu cơ bản (ăn, uống, mặc…), thời đại của sự sẵn sàng về vui chơi giải trí, thời đại của sự tiện dụng và nhanh gọn về dịch vụ…, chúng ta vô tình đối mặt với sự suy giảm của một chỉ số vốn có đóng góp không nhỏ tới thành công – AQ (Adversity Quotient – Chỉ số vượt khó). Bên cạnh 2 chỉ số IQ (Thông minh logic) và EQ (Thông minh cảm xúc), AQ (chỉ số vượt khó) là một chỉ số quan trọng, đo lường khả năng đương đầu với nghịch cảnh, khả năng phản ứng tích cực, sự kiên trì nỗ lực vượt qua những khó khăn và thất bại để vươn lên trong cuộc sống.

Ở thời đại hiện nay, chúng ta đã quen với việc mọi thứ mình muốn đều được đáp ứng gần như ngay lập tức, và do vậy ta dễ rơi vào trạng thái mất kiên nhẫn khi phải chờ đợi, dễ nản chí khi gặp khó khăn. Đó là lý do vì sao mà ngày nay các nhà tuyển dụng thường than phiền về việc sinh viên ra trường mới đi làm dễ bỏ cuộc, hiện tượng “nhảy việc” đối với các thế hệ trước đây vốn là điều ít khi xảy ra thì hiện nay lại trở thành một điều hết sức bình thường bởi sinh viên không có khả năng thích nghi và chịu khổ trong công việc. Tương tự như vậy, tỉ lệ ly hôn ngày càng tăng cao bởi các cặp vợ chồng khó chấp nhận nhau và cùng nhau vượt qua sóng gió, thử thách trong chuyện hôn nhân, gia đình, nuôi dạy con…

Khi đi làm, chúng ta phải học cách thích nghi với văn hóa công ty, học các kỹ năng cần thiết trong công việc, học cách hòa hợp trong các mối quan hệ với đồng nghiệp và cấp trên, luôn bị thử thách, so sánh, đánh giá, cạnh tranh… và không có điều gì đảm bảo mọi thứ sẽ diễn ra theo đúng như ta mong muốn. Cho nên trên thực tế, khó khăn và thất bại trong công việc là điều đương nhiên không thể tránh khỏi.

Kẻ thắng là người không bao giờ chịu bỏ cuộc

Giờ đây các công ty, tập đoàn lớn trên thế giới (ví dụ như Google) không còn quá chú trọng đến bằng cấp, GPA xuất sắc… khi tuyển dụng. Cái mà họ cần là những người có khả năng chấp nhận khó khăn thất bại, kiên trì đứng lên từ thất bại, cầu tiến và có tinh thần ham học hỏi. Điều này khiến cho việc rèn luyện và cải thiện chỉ số AQ trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Hơn nữa, một nghiên cứu nổi tiếng đã chỉ ra rằng: Chúng ta cần ít nhất 10.000 giờ rèn luyện để đạt đến trình độ Giỏi trong bất kỳ một lĩnh vực nào. 10.000 giờ là một con số không hề nhỏ, tương đương với việc rèn luyện kỹ năng chuyên môn của mình liên tục trong khoảng 10 năm và do đó yêu cầu sự kiên trì, nỗ lực, khả năng vượt qua khó khăn thất bại rất lớn.

Nếu như định nghĩa: Thành công trong công việc là trở nên thành thạo đến mức Giỏi trong công việc đó, thì nghiên cứu này một lần nữa nhấn mạnh tầm quan trọng của chỉ số AQ và tính kiên trì đối với thành công của một người. Quay trở lại câu chuyện người trẻ hiện nay, có thể hiểu rằng họ đang có mong muốn mãnh liệt được chứng tỏ bản thân mình, muốn mình trở thành một thế hệ năng động, mạnh mẽ; đây là một điều rất tốt. Bên cạnh đó, những hành động mà họ làm lại đi ngược lại với mong muốn sẵn có, dẫn tới hệ lụy là những người trẻ hiện nay cảm thấy khó hài lòng với chính bản thân mình. Nguyên nhân của việc này có giải thích ở trên, là bởi đa phần họ chưa rèn luyện chỉ số AQ đủ nhiều để vượt qua được những khó khăn, thất bại trong công việc. Do đó, có một vài đề xuất về cách rèn luyện chỉ số AQ để quý độc giả tham khảo:

  • Rèn luyện thể chất: Hãy cố gắng tập cho mình thói quen vận động hàng ngày, mỗi ngày từ 15-30 phút bởi việc này có liên quan mật thiết tới sự gia tăng độ dẻo dai, bền bỉ, kiên trì và ý chí của con người. Có thể chơi thể thao, học thiền, tập yoga… hoặc làm bất cứ điều gì em thích giúp cho cơ thể được vận động và giải phóng năng lượng.

Tại sao những người trẻ nên luyện tập tính kiên nhẫn

  • Rèn luyện Tư duy phát triển (Growth Mindset): Carol Dweck, tác giả của cuốn sách  “Mindset” đã dành ra 20 năm nghiên cứu về việc tư duy của chúng ta ảnh hưởng tới thành công như thế nào. Bà đã rút ra kết luận rằng con người có 2 kiểu tư duy, tư duy cố định (Fixed Mindset) và tư duy phát triển (Growth Mindset), và những người mang trong mình tư duy phát triển (Growth Mindset) có một cuộc sống hạnh phúc hơn, đạt được nhiều thành tựu hơn trong công việc và có được những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người xung quanh. Vậy Growth Mindset là gì, dưới đây là một số tiêu chí điển hình: Khi gặp thất bại, họ chấp nhận sai lầm và học bài học từ sai lầm đó. Khi có chuyện không như ý xảy ra, họ bắt tay vào việc thay đổi để cuộc đời mình trở nên tốt đẹp hơn. Họ không bắt ép bản thân phải hoàn hảo trên từng bước đi, và biết rằng sai lầm là khó tránh khỏi trong mọi mặt của cuộc sống. Họ luôn có thái độ lạc quan và tin tưởng vào chính bản thân mình.

Việc có được sự bền bỉ về thể chất và cả tinh thần được nêu ở trên không chỉ đơn giản sẽ có được trong ngày một ngày hai. Thậm chí ngay cả khi muốn được rèn luyện tính kiên trì, bạn cũng bắt buộc phải nhẫn nại với chính bản thân mình để có thể đạt được kết quả cuối cùng. Hy vọng sau bài viết này, đa phần những người trẻ nói riêng, và cả những người chưa luyện được cho mình tính kiên trì nói chung, sẽ có cái nhìn tích cực về đức tính này, rèn luyện được nó và đạt được những thành công rực rỡ cho sự nghiệp của mình.

 

— HR Insider / Theo TamLyBlog —

VietnamWorks.com – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Bài Viết Liên Quan

ELCA Việt Nam

Với ELCA Việt Nam, đầu tư và thường xuyên tổ chức các chương trình đào tạo nâng cao kiến thức là một trong những mối...

sếp

Chung sống với người sếp có những kì vọng phi thực tế

Dù cho sếp của bạn có được xem như là cánh tay phải đắc lực của CEO đi chăng nữa, việc đôi lúc họ có...

Panasonic Việt Nam

Panasonic Việt Nam

Hơn 60 năm tiến hành hoạt động kinh doanh và phát triển tại Việt Nam, bí quyết gì đã khiến Panasonic trở thành một trong...

cân nhắc nghỉ việc

Cân nhắc nghỉ việc - đâu là thời điểm thích hợp?

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, chán chường mỗi sáng thức dậy? Bạn luôn cảm thấy áp lực khi nghĩ về công việc, nghĩ về...

trắc nghiệm

Trắc nghiệm: Bạn có thấy cuộc sống của mình hạnh phúc?

Có người bẩm sinh đã thuộc trường phái vô lo vô nghĩ, nhưng cũng có người không bao giờ cảm thấy vui vẻ mặc dù...

Bài Viết Liên Quan

ELCA Việt Nam

Với ELCA Việt Nam, đầu tư và thường xuyên tổ chức các chương trình đào...

sếp

Chung sống với người sếp có những kì vọng phi thực tế

Dù cho sếp của bạn có được xem như là cánh tay phải đắc lực...

Panasonic Việt Nam

Panasonic Việt Nam

Hơn 60 năm tiến hành hoạt động kinh doanh và phát triển tại Việt Nam,...

cân nhắc nghỉ việc

Cân nhắc nghỉ việc - đâu là thời điểm thích hợp?

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, chán chường mỗi sáng thức dậy? Bạn luôn cảm...

trắc nghiệm

Trắc nghiệm: Bạn có thấy cuộc sống của mình hạnh phúc?

Có người bẩm sinh đã thuộc trường phái vô lo vô nghĩ, nhưng cũng có...

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.

Scroll Up