• .
Nghiên cứu của Harvard tiết lộ yếu tố quan trọng nhất đối với hanh phúc của con người
Lượt Xem 98

Nghiên cứu này theo dõi cuộc sống của 2 nhóm người đàn ông trong hơn 75 năm, và hiện đang theo dõi cuộc sống của con cái họ (thuộc thế hệ Baby Boomer*), với mục đích là để tìm hiểu xem trải nghiệm thời thơ ấu ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc ở tuổi trung niên như thế nào qua nhiều thập kỷ.

Vậy điều gì làm chúng ta luôn thấy hạnh phúc và khỏe mạnh? Nếu cho rằng đó là danh vọng và tiền bạc, bạn không phải là người duy nhất nghĩ như vậy – tuy nhiên, theo bác sĩ tâm thần học Robert Waldinger thì bạn đã lầm rồi. Với vai trò là giám đốc của một nghiên cứu kéo dài 75 năm về sự phát triển của người trưởng thành, Waldinger đã tiếp cận được vô số dữ liệu về cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn đích thực, và ông đã tiết lộ toàn bộ sự thật trong bài thuyết trình Ted bên dưới.

 

Yếu tố quan trọng nhất đối với hanh phúc và sức khỏe của bạn

Waldinger nói thông điệp rõ ràng nhất mà chúng tôi nhận được từ cuộc nghiên cứu kéo dài 75 năm này là:

Các mối quan hệ tốt đẹp giúp ta luôn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Đúng vậy, về cơ bản, yếu tố dự đoán tốt nhất cảm giác hạnh phúc và mãn nguyện của bạn trong cuộc sống nói chung chính là tình yêu. Cụ thể là nghiên cứu này cho thấy: việc có được một người nào đó mà bạn có thể tin tưởng sẽ giúp hệ thần kinh của bạn thư giãn, não bạn được duy trì trạng thái khỏe mạnh và giảm thiểu các nỗi đau về cảm xúc.

Các dữ liệu này cũng cho thấy những người cảm thấy cô đơn dễ bị suy giảm sức khỏe thể chất và chết trẻ hơn. Waldinger nhận xét:

Bạn có bao nhiêu bạn bè và có người yêu hay không không quan trọng, quan trọng là các mối quan hệ thân thiết của bạn có chất lượng như thế nào.

Chất lượng ở đây liên quan đến việc mối quan hệ đó sâu sắc và chân thành đến mức nào. Bạn có thể thư giãn khi ở bên cạnh họ và họ có đón nhận con người thật của bạn không?

Đây là yếu tố cực hữu ích giúp nhắc nhở ta ưu tiên xây dựng mối quan hệ gắn bó thật sự với người khác. Các dữ liệu này rõ ràng cho thấy rằng, đến cuối cùng, bạn có thể có tất cả các tài sản mà bạn khao khát, nhưng nếu không có tình yêu thì bạn sẽ không hạnh phúc. 

*Thế hệ Baby Boomer: Những người được sinh ra trong khoảng thời gian từ 1946-1964 ở Anh, Mỹ, Úc và Canada. Sau Thế Chiến II, tỉ lệ sinh đẻ ở những nước này gia tăng đột ngột, vì vậy hiện tượng này được gọi là thời kì bùng nổ trẻ sơ sinh. Có khoảng 76 triệu trẻ sơ sinh ở Mỹ được sinh ra trong thời kì này. Vào năm 2007, thuật ngữ Baby Boomer được dùng để chỉ những người có độ tuổi từ 43-62. Đây cũng chính là một trong những thế hệ người Mỹ được giáo dục tốt nhất. 

 

— HR Insider / Theo tamly.blog —
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Bài Viết Liên Quan

Thế hệ trẻ ngày nay nhảy việc quá nhiều: đâu là lý do?

Thế hệ trẻ ngày nay nhảy việc quá nhiều: đâu là lý do?

Trong những năm trở lại đây, người đi làm ở Việt Nam bắt đầu có xu hướng nhảy việc nhiều hơn, dần dà việc thay...

Fresh n’ Lean, vị CEO 27 tuổi và những nhân viên từng phạm tội

Fresh n’ Lean, vị CEO 27 tuổi và những nhân viên từng phạm tội

Tuyển dụng nhân viên có tiền án tiền sự vào làm việc - vị CEO Laureen Asseo này đã nhận lại những gì?

Quá tải trong công việc: Do việc nhiều hay bạn chưa biết cách làm việc?

Quá tải trong công việc: Do việc nhiều như núi hay do bạn chưa biết cách làm việc?

Bạn cảm thấy công việc gần đây dường như quá tải với bản thân. Bạn phải làm một lúc 2, 3 nhiệm vụ và cảm...

Ám ảnh thương hiệu đình đám - Đâu mới là trạm dừng chân hoàn hảo dành cho ứng viên trẻ?

Ám ảnh thương hiệu đình đám - Đâu mới là trạm dừng chân đầu tiên hoàn hảo dành cho ứng viên trẻ?

Không phải ngẫu nhiên mà các doanh nghiệp lớn luôn trong tình trạng “cháy” CV bởi số lượng ứng viên ứng tuyển lớn đáng kể....

Nhà tuyển dụng hàng đầu nói rằng kinh nghiệm không quan trọng nếu ứng viên có những kỹ năng này

Nhà tuyển dụng hàng đầu nói rằng kinh nghiệm không quan trọng nếu ứng viên có những kỹ năng này

Người trẻ đi làm, có được những kỹ năng mềm mà có thể dùng và ứng dụng ở nhiều tình huống lắm khi lại “ăn...

Bài Viết Liên Quan

Thế hệ trẻ ngày nay nhảy việc quá nhiều: đâu là lý do?

Thế hệ trẻ ngày nay nhảy việc quá nhiều: đâu là lý do?

Trong những năm trở lại đây, người đi làm ở Việt Nam bắt đầu có...

Fresh n’ Lean, vị CEO 27 tuổi và những nhân viên từng phạm tội

Fresh n’ Lean, vị CEO 27 tuổi và những nhân viên từng phạm tội

Tuyển dụng nhân viên có tiền án tiền sự vào làm việc - vị CEO...

Quá tải trong công việc: Do việc nhiều hay bạn chưa biết cách làm việc?

Quá tải trong công việc: Do việc nhiều như núi hay do bạn chưa biết cách làm việc?

Bạn cảm thấy công việc gần đây dường như quá tải với bản thân. Bạn...

Ám ảnh thương hiệu đình đám - Đâu mới là trạm dừng chân hoàn hảo dành cho ứng viên trẻ?

Ám ảnh thương hiệu đình đám - Đâu mới là trạm dừng chân đầu tiên hoàn hảo dành cho ứng viên trẻ?

Không phải ngẫu nhiên mà các doanh nghiệp lớn luôn trong tình trạng “cháy” CV...

Nhà tuyển dụng hàng đầu nói rằng kinh nghiệm không quan trọng nếu ứng viên có những kỹ năng này

Nhà tuyển dụng hàng đầu nói rằng kinh nghiệm không quan trọng nếu ứng viên có những kỹ năng này

Người trẻ đi làm, có được những kỹ năng mềm mà có thể dùng và...

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.

Scroll Up