• .
Không hạnh phúc với công việc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Lượt Xem 484

Xem xét tổng khối lượng thời gian chúng ta bỏ ra mỗi ngày cho công việc, sẽ chẳng có gì ngạc nhiên nếu như những người hài lòng với công việc của họ thường cảm thấy hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, những ích lợi khi công việc hiện tại thỏa mãn được chúng ta đôi khi còn vượt ra ngoài cả những điều phổ biến mà ta thường hay nghĩ.

Sự hài lòng của nhân viên có liên quan đến tỷ lệ hoàn vốn, gia tăng độ trung thành của khách hàng và năng suất của nhân viên, cũng như kết quả kinh doanh nói chung. Không chỉ vậy, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những lợi ích sức khỏe lâu dài có liên quan đến việc bạn yêu thích những gì bạn làm. Sự hài lòng tại nơi làm việc có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất, sự tập trung, khả năng quản lý tài chính và các mối quan hệ cá nhân bên ngoài công việc. Ngoài ra, nó thậm chí còn có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Ngược lại, một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Ohio cho thấy những người không hài lòng với công việc của họ ở độ tuổi 20 và 30 thường có xu hướng gặp vấn đề với giấc ngủ, lo lắng và trầm cảm trong cuộc sống về sau.

 

Nhân viên hài lòng với công việc sẽ ngủ ngon hơn

Sự không hạnh phúc tại nơi làm việc cũng có thể ảnh hưởng tức thì đến cuộc sống của bạn. Một cuộc khảo sát gần đây của Best Mattress Brand cũng cho thấy những người không hài lòng với công việc của họ thường sẽ nhận định rằng giấc ngủ của họ cũng kém đi trông thấy. Những người không thích công việc đang làm không chỉ có những vấn đề liên quan đến giấc ngủ mỗi ngày, mà còn có ít thời gian và năng lượng hơn để tận hưởng công việc, để hoàn thành các chuyện cá nhân và ít có khả năng quản lý tài chính cá nhân .

Những người không hài lòng với công việc của họ có xu hướng coi nghề nghiệp của họ là một gánh nặng hơn là một giúp họ tăng trưởng và đạt được năng suất cao, theo ông Andrea Strand, huấn luyện viên khoa học về giấc ngủ được chứng nhận tại Best Mattress Brand chia sẻ. Quan điểm này hoàn toàn chính xác bởi việc không hài lòng với công việc có ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất.

Trong khi đó, những người hài lòng với công việc của họ thường có nhiều năng lượng hơn, gia tăng độ tập trung và lái xe sau khi làm việc, có nhiều năng lượng và thời gian hơn để dành cho bạn bè và gia đình, và có xu hướng yêu thích phiêu lưu và thử những điều mới.

“Với tư duy tích cực này, một người có khả năng đưa ra quyết định tốt hơn giúp cải thiện sức khỏe của họ; Họ có thể đi đến phòng tập thể dục, lựa chọn thực phẩm và đồ uống lành mạnh hơn và phát triển thói quen ngủ thông minh hơn”, Andrea nói. Ngoài ra, các nhân viên hài lòng với công việc sẽ luôn có một cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống và tỷ lệ họ gắn bó với những vấn đề khác ngoài công việc cũng cao hơn.

 

Thất nghiệp chính là “kẻ sát nhân” vô hình

Những người không hài lòng với công việc của họ có thể gặp một số hậu quả xấu về sức khỏe, nhưng nếu so sánh với những thiệt hại do nạn thất nghiệp gây ra, những ảnh hưởng tiêu cực này chẳng đáng để kể đến! Thất nghiệp khiến độ hạnh phúc của một người giảm đi 20%, theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới.

Không hạnh phúc với công việc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Jan-Emmanuel De Neve, phó giáo sư kinh tế và chiến lược tại Đại học Oxford và phó tổng biên tập Báo cáo Hạnh phúc Thế giới cho biết: “Theo thời gian, mọi người sẽ ngày càng có xu hướng khó thích nghi với việc thất nghiệp.” Nếu bạn không có việc làm, sự hài lòng trong cuộc sống của bạn sẽ luôn vĩnh viễn ở mức thấp vô cùng.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả những người tái gia nhập lực lượng lao động sau một thời gian thất nghiệp kéo dài cũng không bao giờ trở lại mức hạnh phúc được như trước đây. Bạn không thích ứng được theo thời gian; Ngay cả khi bạn lấy lại được việc làm thì vết sẹo của chuyện thất nghiệp vẫn vĩnh viễn ở đó.

 

Nhân viên hài lòng với công việc nghỉ phép ít hơn

Mặc dù việc có được một công việc có thể là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của một người, nhưng người lao động sẽ không đạt được những lợi ích này nếu như họ không thật sự gắn bó với công việc. “Chúng ta là một giống loài khó khăn” – nói như De Neve. “Chúng ta biết rằng có được việc làm là vô cùng quan trọng, nhưng khi chúng ta có được nó, chúng ta lại không thể gắn bó được với nó.”

Theo nghiên cứu của De Neve, những người gắn bó với công việc của mình thường có số ngày nghỉ phép ít hơn những người còn lại. Tuy nhiên, De Neve cũng nhận định rằng phát hiện này cũng không nhất thiết có nghĩa là những người không hài lòng với công việc của họ sẽ kém hạnh phúc hơn hoặc ít nhất là không đến mức khiến chúng ta có thể nhận thấy.

De Neve cho rằng có một mối tương quan mạnh mẽ giữa sự hài lòng trong công việc và những ngày nhân viên cáo ốm suốt cả năm, nhưng điều đó cũng có thể là một trong cả hai điều trên. Mọi người đều nói dối về việc bị bệnh, hoặc họ thực sự ít bị bệnh hơn nếu họ vui vẻ với công việc mình đang làm.

 

Ảnh hưởng đến tuổi thọ của nhân viên

Vậy liệu có phải những lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất có liên quan đáng kể đến sự hài lòng tại nơi làm việc, và đồng thời giúp cho người lao động sống lâu hơn? Trong khi các nhà nghiên cứu đã nỗ lực để trả lời câu hỏi đó, chúng ta vẫn chưa thể kết luận rõ ràng về mối liên hệ giữa sự gắn bó tại nơi làm việc và tuổi thọ.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng đồng cho thấy những người tiếp tục làm việc sau 65 tuổi có tỷ lệ sống sau mỗi năm tăng lên 10% và họ thường trì hoãn việc nghỉ hưu.

Không hạnh phúc với công việc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra suốt 20 năm qua rằng bối cảnh xã hội trong cuộc sống của một người là yếu tố quyết định đáng kể đến cảm xúc của họ về cuộc sống, về độ hạnh phúc và tuổi thọ trong đời, theo John Helliwell, giáo sư danh dự Trường Kinh tế Vancouver của Đại học British Columbia và đồng biên tập Báo cáo Hạnh phúc Thế giới khẳng định. Do đó, có thể thấy những gì đang diễn ra tại nơi làm việc chắc chắn rất quan trọng và các nghiên cứu liên tục đã minh chứng cho đều này.

Helliwell cho biết nghiên cứu của ông liên tục phát hiện ra mối liên hệ giữa hạnh phúc và tuổi thọ. Ông giải thích rằng sự hài lòng tại nơi làm việc đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định mức độ hạnh phúc của một người. Có thể bạn nghi ngờ điều này, Helliwell cho biết, nhưng bạn cũng không thể phủ nhận một mối liên kết giữa sự hài lòng trong công việc và tuổi thọ của một nhân viên.

 

— HR Insider / Theo fastcompany —
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Bài Viết Liên Quan

4 thay đổi "bước ngoặt" nơi công sở mà ai cũng phải tập thích nghi

4 thay đổi "bước ngoặt" nơi công sở mà ai cũng phải tập thích nghi

Khi nhắc đến cụm từ “sự nghiệp”, mỗi chúng ta đều có thể hình dung về một con đường khúc khuỷu, đầy mấp mô. Xuyên...

5 câu hỏi phỏng vấn khiến ứng viên “đứng hình” và cách trả lời sáng tạo

5 câu hỏi phỏng vấn khiến ứng viên “đứng hình mất 5 giây” và cách trả lời sáng tạo

Bạn đã thử làm một chiếc sandwich kẹo dẻo với bơ đậu phộng chưa? Nếu được hỏi những kiểu câu hỏi tương tự như thế...

Các phương pháp cơ bản xây dụng sự tín nhiệm trong tổ chức

Các phương pháp cơ bản xây dụng sự tín nhiệm trong tổ chức

Xây dựng sự tín nhiệm từ lâu đã luôn là mối quan tâm hàng đầu của các nhà lãnh đạo. Các tổ chức sở hữu...

3 từ đơn giản người EQ cao dùng để giải quyết mọi vấn đề

3 từ đơn giản người EQ cao dùng để giải quyết mọi vấn đề

Với người có EQ cao, 90% uy tín, ảnh hưởng và vị thế trong tương lai có thể dựng lên từ chính lời nói.

Khắc phục 8 chứng bệnh dân văn phòng hay gặp

Khắc phục 8 chứng bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Hội chứng ống cổ tay do rê chuột máy tính, các chứng bệnh liên quan đến xương, khớp, cột sống do tư thế ghế ngồi,...

Bài Viết Liên Quan

4 thay đổi "bước ngoặt" nơi công sở mà ai cũng phải tập thích nghi

4 thay đổi "bước ngoặt" nơi công sở mà ai cũng phải tập thích nghi

Khi nhắc đến cụm từ “sự nghiệp”, mỗi chúng ta đều có thể hình dung...

5 câu hỏi phỏng vấn khiến ứng viên “đứng hình” và cách trả lời sáng tạo

5 câu hỏi phỏng vấn khiến ứng viên “đứng hình mất 5 giây” và cách trả lời sáng tạo

Bạn đã thử làm một chiếc sandwich kẹo dẻo với bơ đậu phộng chưa? Nếu...

Các phương pháp cơ bản xây dụng sự tín nhiệm trong tổ chức

Các phương pháp cơ bản xây dụng sự tín nhiệm trong tổ chức

Xây dựng sự tín nhiệm từ lâu đã luôn là mối quan tâm hàng đầu...

3 từ đơn giản người EQ cao dùng để giải quyết mọi vấn đề

3 từ đơn giản người EQ cao dùng để giải quyết mọi vấn đề

Với người có EQ cao, 90% uy tín, ảnh hưởng và vị thế trong tương...

Khắc phục 8 chứng bệnh dân văn phòng hay gặp

Khắc phục 8 chứng bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Hội chứng ống cổ tay do rê chuột máy tính, các chứng bệnh liên quan...

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.

Scroll Up